Apa Yang Menjadi Dambaan Manusia?
Saya baru-baru ini menerima salah satu pujian terbaik. Lama anggota kami pusat kebugaran dan Cooper klinik pasien, Fan
Benno, menulis kepada saya catatan setelah ia memenangkan 3.000 meter berjalan acara untuk perempuan tas prada selama 85 tahun usia (dia adalah 87). Ia menulis, "Because of you, Dr Cooper, aku lupa untuk tumbuh tua." Wouldn't it be baik jika kita semua bisa lupa untuk tumbuh tua?
Tidak hari berlalu ketika kita tidak mendengar tentang lain anti-penuaan strategi, atau produk baru atau ide yang mengklaim telah menemukan "air mancur dari pemuda." Tidak, tidak ada pil ajaib yang akan langsung membuat Anda muda, tapi ada senjata yang kuat yang bila digunakan secara konsisten akan membiarkan Anda hidup lama, penuh, sehat-latihan.
Kalimat favorit saya berasal dari legendaris pengumpan dan Humoris Leroy "Satchel" Paige: "berapa lama Anda akan jika Anda
tidak tahu berapa umurmu?" Aku bisa mengisi halaman dengan contoh-contoh orang-orang seperti penggemar yang mengabaikan lilin pada mereka
kue ulang tahun. Salah satu adalah seorang pria berusia 91 tahun yang melakukan sering di Cypress Gardens di Florida, ski air yang bertelanjang kaki dengan satu kaki sambil menangani dalam mulutnya. Itu sangat mengesankan untuk melihat-nya whizzing oleh semua kuning, tetapi bahkan lebih menakjubkan adalah bahwa "Banana" George Blair tidak mulai ski air ketika ia berusia 40 tahun terakhir usia. Dia bahkan mengambil olahraga baru pada usia 75- Snowboarding.
Benno, menulis kepada saya catatan setelah ia memenangkan 3.000 meter berjalan acara untuk perempuan tas prada selama 85 tahun usia (dia adalah 87). Ia menulis, "Because of you, Dr Cooper, aku lupa untuk tumbuh tua." Wouldn't it be baik jika kita semua bisa lupa untuk tumbuh tua?
Tidak hari berlalu ketika kita tidak mendengar tentang lain anti-penuaan strategi, atau produk baru atau ide yang mengklaim telah menemukan "air mancur dari pemuda." Tidak, tidak ada pil ajaib yang akan langsung membuat Anda muda, tapi ada senjata yang kuat yang bila digunakan secara konsisten akan membiarkan Anda hidup lama, penuh, sehat-latihan.
Kalimat favorit saya berasal dari legendaris pengumpan dan Humoris Leroy "Satchel" Paige: "berapa lama Anda akan jika Anda
tidak tahu berapa umurmu?" Aku bisa mengisi halaman dengan contoh-contoh orang-orang seperti penggemar yang mengabaikan lilin pada mereka
kue ulang tahun. Salah satu adalah seorang pria berusia 91 tahun yang melakukan sering di Cypress Gardens di Florida, ski air yang bertelanjang kaki dengan satu kaki sambil menangani dalam mulutnya. Itu sangat mengesankan untuk melihat-nya whizzing oleh semua kuning, tetapi bahkan lebih menakjubkan adalah bahwa "Banana" George Blair tidak mulai ski air ketika ia berusia 40 tahun terakhir usia. Dia bahkan mengambil olahraga baru pada usia 75- Snowboarding.
Kehidupan Dambaan Setiap Wanita
Kami ingin untuk menekankan, bagaimanapun, bahwa ini bukanlah sebuah buku tentang merokok atau obesitas atau model kognisi sosial atau pemasaran sosial sendirian. Ini adalah buku yang berusaha untuk menutupi berbagai topik dari perspektif kedua dalam inte kisi-kisi kerangka. Oleh karena itu, ada bagian pemasaran sosial, misalnya, bahwa beberapa orang mungkin menganggap minim dan ada faktor-faktor psikologis dan model yang dapat disertakan dalam banyak bab yang lebih daripada saat ini disajikan. Kami telah melakukan ini dengan sengaja-kami tidak menulis sebuah buku yang didedikasikan untuk setiap satu perilaku atau satu pendekatan.
Ada buku-buku bagus pada model psikologis (misalnya Conner dan Norman 2005) di merokok (misalnya Lapointe 2008), pada obesitas (misalnya Leach 2006) dan seterusnya. Kami jelas tidak dapat bersaing dengan teks-teks ini untuk 6SHVL¿NDVL c behaviours atau model. Namun, kami menyajikan ikhtisar dengan tematik connec-
pengoperasian normal antara bab-bab yang kami berharap pembaca akan menemukan berguna dan merangsang pemikiran.
Kami juga harus membahas mengapa kita telah dipilih topik ini untuk dimasukkan.
Di satu sisi kita bisa telah hanya membahas yang disebutkan oleh Tony Blair dalam sambutannya 2006: ' obesitas, merokok, penyalahgunaan alkohol,
Sekutu penyakit menular ', tapi kami mengakui bahwa ini tidak bisa menutupi berbagai lengkap perilaku kita ingin membahas. Kami awalnya termasuk tidur sebagai perilaku gaya hidup dan berpikir bahwa itu adalah kunci penting dengan munculnya (dan pada kenyataannya kehadiran) masyarakat 24 jam dan peningkatan proporsi orang yang terlibat dalam pergeseran pekerjaan.
Namun, kami datang untuk menyadari bahwa ini melakukan tidak fit dengan perilaku lain yang dijelaskan dalam teks ini jadi kami meninggalkan bab ini. Kami kemudian memeriksa perilaku yang memiliki sebagian besar signifi cant dampak pada kesehatan dan pergi untuk bab-bab yang disajikan dalam buku ini. Ini kemudian didukung oleh informasi yang kami temukan di website dari empat negara UK. Mereka telah diberi label perilaku kita akhirnya dimasukkan dalam teks ini sebagai gaya hidup perilaku dan kami senang untuk pergi dengan perilaku ini. Setelah kami pengenalan bab ini telah kami sajikan sembilan bab substansial dalam buku ini berurusan dengan isu-isu kunci dalam gaya hidup psikologi.
Ada buku-buku bagus pada model psikologis (misalnya Conner dan Norman 2005) di merokok (misalnya Lapointe 2008), pada obesitas (misalnya Leach 2006) dan seterusnya. Kami jelas tidak dapat bersaing dengan teks-teks ini untuk 6SHVL¿NDVL c behaviours atau model. Namun, kami menyajikan ikhtisar dengan tematik connec-
pengoperasian normal antara bab-bab yang kami berharap pembaca akan menemukan berguna dan merangsang pemikiran.
Kami juga harus membahas mengapa kita telah dipilih topik ini untuk dimasukkan.
Di satu sisi kita bisa telah hanya membahas yang disebutkan oleh Tony Blair dalam sambutannya 2006: ' obesitas, merokok, penyalahgunaan alkohol,
Sekutu penyakit menular ', tapi kami mengakui bahwa ini tidak bisa menutupi berbagai lengkap perilaku kita ingin membahas. Kami awalnya termasuk tidur sebagai perilaku gaya hidup dan berpikir bahwa itu adalah kunci penting dengan munculnya (dan pada kenyataannya kehadiran) masyarakat 24 jam dan peningkatan proporsi orang yang terlibat dalam pergeseran pekerjaan.
Namun, kami datang untuk menyadari bahwa ini melakukan tidak fit dengan perilaku lain yang dijelaskan dalam teks ini jadi kami meninggalkan bab ini. Kami kemudian memeriksa perilaku yang memiliki sebagian besar signifi cant dampak pada kesehatan dan pergi untuk bab-bab yang disajikan dalam buku ini. Ini kemudian didukung oleh informasi yang kami temukan di website dari empat negara UK. Mereka telah diberi label perilaku kita akhirnya dimasukkan dalam teks ini sebagai gaya hidup perilaku dan kami senang untuk pergi dengan perilaku ini. Setelah kami pengenalan bab ini telah kami sajikan sembilan bab substansial dalam buku ini berurusan dengan isu-isu kunci dalam gaya hidup psikologi.